Zachte Pauzes

Voel je je overweldigd?
Heel vaak komt dat niet van onszelf, maar van onze omgeving.
 
Ik deel hoe je jouw zelfkalmerende rituelen kunt herkennen en hoe je ze kunt gebruiken.
 
Wanneer we ons overweldigd voelen, komt dat vaak niet door onszelf, maar door onze omgeving. Onze mate van overweldiging hangt samen met ons vermogen om onze emoties te reguleren en onszelf bijeen te houden — en dat vermogen vindt zijn oorsprong in onze kindertijd.
 
Dit is inner child work. Ik hou ervan; het verandert hoe je in de wereld staat. In deze oefening ga ik er niet heel diep op in — het is diep en intens werk — maar als je dit later verder wil verkennen, raad ik aan te starten met ToBeMagnetic of dit te bespreken met je therapeut. Mijn voorkeur gaat uit naar hypnotherapie.
 
Laten we beginnen met kleine stapjes…